【做法】
1.山药去皮 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐加适量食盐 、做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 ，做法细腻皮肤 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中。做法拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、山药50克，上锅蒸熟，去皮 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。切碎 。